3 Easy Facial Yoga
สร้างหน้าเด็ก ด้วยโยคะหน้า!!
ถ้าโยคะทำให้หุ่นดีได้ โยคะหน้าก็ทำให้คุณมีผิวสวย และดูเด็กลงได้เช่นกันค่ะ
ดังนั้น หากใครอยากมีใบหน้าเด็กกว่าอายุจนคนทัก!! ต้องไม่พลาดกับ 3 ท่าโยคะหน้าเด็ก จาก The Project Skin & Laser Clinic นะคะ
ท่าบริหารตา
เมื่ออายุแตะเลข 3 หรือ เลข 4 ปัญหารอบดวงตาก็มักจะตามมาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้!! ทั้งปัญหาริ้วรอย และตีนกาต่างๆ รวมไปถึงปัญหาที่มักจะถูกมองข้ามอย่างกล้ามเนื้อตาหย่อนคล้อยอีกด้วยนะคะ
ดังนั้น เราขอแนะนำให้บริหารกล้ามเนื้อตาอยู่เป็นประจำ ด้วยการลืมตาให้กว้างที่สุด หลังจากนั้นค่อยๆหลับตาลงช้าๆ ค้างไว้สักครู่ แล้วจึงทำซ้ำ ประมาณ 3-5 ครั้ง แค่นี้ก็ทำให้ดวงตาสวยอยู่คู่กับคุณไปอีกนานแล้วค่ะ
Move Your Mouth
ท่าบริหารปาก
อีกหนึ่งส่วนที่เราแนะนำให้บริหารอยู่เป็นประจำ ก็คือ ริมฝีปาก นั่นเองค่ะ ส่วนวิธีการก็ง่ายๆ เพียงยื่นริมฝีปากออกไปด้านหน้าจนสุด หลังจากนั้น ค่อยๆดึงริมฝีปากกลับ แล้วเม้มปากเข้าไปด้านใน ทิ้งไว้สักครู่ แล้วจึงทำซ้ำค่ะ
ท่าบริหารแก้ม
แก้มกลมๆ จะดูน่ารักน่าชังก็สำหรับเด็กๆเท่านั้นนะคะ เพราะหากอายุมากขึ้น แก้มที่กลม หรือ มีเนื้อเยอะเกินไป จะทำให้ใบหน้าดูแก่กว่าวัยได้ค่ะ
ซึ่งวิธีลดเนื้อ กระชับแก้มก็ง่ายๆ เพียงยกแก้มด้านขวาขึ้น แล้วจึงหลิ่วตาค้างไว้สักครู่ หลังจากนั้นทำสลับซ้ายและขวาไปเรื่อยๆค่ะ